某互联网公司CEO提倡一天只吃两顿饭

在倡导4小时睡眠法之后，某互联网公司创始人兼首席执行官再次提出了新的健康建议：一天只吃两顿饭。在一场与跑步活动相关的采访中，他提到了国家相关部门提出的“体重管理三年行动计划”，并对此表示高度认同。他说：“国家的倡议非常科学，生命确实在于运动，我自己就是一个很好的例子。我的体能状态和实际年龄完全不匹配，我看起来比实际年龄年轻20岁，这完全得益于我对身体的严格管理。”

他还补充道：“中国人的基因其实非常优秀，我们有潜力活得很长久。但前提是，我们要对自己的身体负责，要通过运动保持活力，并且遵循‘少吃多动’的原则。具体来说，一天吃两顿饭就足够了，同时要增加身体活动量。”

在此之前，这位首席执行官一直公开推崇他的4小时睡眠法，并声称这种方法效果显著，甚至鼓励其他人尝试。他解释说，这种方法是将一天的睡眠时间分为两个部分：先睡两个小时，然后用闹钟叫醒自己，起床活动一个小时，再继续睡两个小时。他强调：“这样既能保证睡眠质量，又能减少睡眠时间，从而腾出更多时间去做有意义的事情。”

他还明确表达了对传统中医理论中关于特定时间段排毒观点的不同看法，认为人们应当减少睡眠时间，但同时要注意早睡早起，避免过度睡眠，因为过多的睡眠对身体并无益处。